ありゃ～日付変わってしまいましたね(汗) この前の部活はロードワークだったのですが、走り方を変えてみました。 すると、早くなった！！のですが・・・・ この走り方体への負担が大きいらしく、足が大変痛いです。 それと、足上げ腹筋のせいで腹筋もやられ…

ご訪問ありがとうございます。 流鉄の黄色い電車。 オリンパス PEN F F.ズイコー38ミリ F1.8 オートS メニュー JR・・・・JRの写真がメインです。 流鉄・・・・わが町を走る小さな鉄道。総武流山電鉄、略して流鉄！ 風景・・・・風景の写真。 機器・・・・普…